Kennst Du diesen Wunsch?

Hast Du auch das Gefühl, dass seitdem Du Mutter bist, Du Dich total von Dir entfernt hast?
Hast Du wenig Raum für Deine Bedürfnisse und die Dinge, die Dir früher Freude bereitet haben?

Bei mir hatte es sich irgendwie so eingeschlichen, dass ich mich immer mehr um andere gekümmert habe und dabei wenig Chancen hatte mir meinen Raum zu nehmen.
Ich habe immer mal Phasen gehabt, in denen ich mehr darauf geachtet habe und mir fest vorgenommen hatte das es aber JETZT anders wird und ich mich wieder mehr um mich kümmere...
und schwupps...
Kinder krank, Pandemie, Krisen im Innen und im Außen.
Wieder war ich also nur mit anderen Dingen beschäftigt und der Gedanke "Ich als Mama muss" hat mich in Beschlag genommen.

Ich habe lange gebraucht, um zu erkennen, dass ich nicht alles "muss" und selbst falls doch, ich in diesem "müssen" noch Gestaltungsraum habe.

Es war spannend wieder die ersten Schritte hin zu mir, meinen Gefühlen und Bedürfnissen zu machen!!!
Ich hatte erstmal das Gefühl, mich selber gar nicht mehr zu kennen.

Kennst Du das auch und möchtest das verändern?
Möchtest Du mehr Zeit für Dich und dadurch mehr Leichtigkeit im Familienalltag?
Dann ist genau das Dein Mini-Kurs!
Für 19 Euro erhälst Du 4 Lektionen und ein Workbook zum Download.

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Kommen Dir Teile meiner Geschichte bekannt vor?
Schau mal ehrlich hin, wie ist aktuell Deine Beziehung zu Dir?

Ich lade Dich ein, mit mir und anderen Frauen los zu gehen.
Nicht überstürzt, nicht mit riesigen Erwartungen die eh nicht in Deinen Alltag passen,
sondern kleinschrittig, liebevoll und ganz angepasst an Dich und Deine Möglichkeiten!!!

Finde wieder zurück zu Dir.
Was magst Du? Was denkst Du? Was fühlst Du? Was brauchst Du?
Wo dürfen die ersten kleinschrittigen Veränderungen stattfinden?
Wir dürfen ganz geduldig in unseren Veränderungen sein.
Mutter werden hat so viel verändert und selbst diese Veränderungen sind selten stabil.
Vermutlich hast Du gelernt, dass wenig planbar und berechenbar ist.
Was aber als Stabilität und Basis da sein darf, bist Du!!!
Daher ist es so wichtig, dass Du Dir die Zeit und Liebe dafür schenkst, die es genau für Dich dafür braucht!

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Was machen wir in dem Kurs?

Im Kursbereich stelle ich Dir 3 Präsentationen zu den Themen Gefühle und Bedürfnisse und dem Stress-Toleranz- Fenster zur Verfügung.
Dadurch wirst Du besser verstehen, warum es manchmal so schwierig ist, mit starken Gefühlen umzugehen und seine Werte im Familienalltag zu leben.
Ich leite Dich durch eine Meditation, die Du zu einem regelmäßigen körperlichen Check-In nutzen kannst.
Wir schauen gemeinsam auf Möglichkeiten, wie Du alltagstaugliche Routinen integrieren kannst und ich erkläre Dir, warum es manchmal so herausfordernd ist, diese beizubehalten.
Wir stehen in einer Facebook-Gruppe regelmäßig in Kontakt und ich beantworte Deine Fragen und unterstütze mit Impulsen.

Angedacht ist der Kurs für 3 Wochen, wenn Du allerdings merkst, dass Dir das zu viel, dann lasse Dir gerne die Zeit dafür, die für Dich passt.

Ich bin so gespannt, was Du so mit Dir in der Zeit erlebst und freue mich auf unseren Austausch.

Hast Du Lust jetzt für Dich los zu gehen und die ersten Veränderungen zu starten?
Dann kaufe den Kurs für nur 19 Euro und lade Dir gleich das Workbook runter.
Ich freue mich auf Dich!

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Wenn Du noch Antworten von mir brauchst, dann kontaktiere mich gern.